解救肌肤敏感！年假过劳保养3招，原来睡眠也好重要

　　饮食、作息不正常，肤况也容易跟着出问题。

　　年节正是放纵好时机，不仅饮食没忌口，睡眠时间更不固定，这样一来可能导致肌肤闹情绪，最常见的就是发痒、泛红的类敏感反应。这时应该注重保湿，选择低敏修护保养品，帮助减缓肌肤不适。

　　当肌肤脆弱敏感，选择温和单纯成分保养品是第一步，建议避免使用含有香料、色素…等刺激性成分的产品，改选择低敏亲肤配方或是含有修护、镇静效果的产品，都可减少肌肤刺激来源、温和帮助舒缓不适。

　　同时必须注意注意会诱发过敏的诱发因子，如菸、酒、辛辣刺激性及不新鲜的食物，清洁保养用品也要选择低敏产品。另外也要避免洗过热的热水澡、曝晒阳光、睡眠要充足等，才能让皮肤不适获得改善。

　　除了脸部肌肤，干冷的天气往往让嘴唇水分快速蒸发，导致嘴唇死皮、唇纹一览无遗，因此适度地使用保湿功能佳的护唇膏，另外，指缘、手肘等小细节也别忘记随身携带指缘油或护手霜等保养品维持水润 。

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