吃老干妈会爆痘？但是控制不住，馨漫之舍让你放心吃

　　前阵子,咱们的“国民女神”老干妈和三大巨头之一的鹅厂上演了一出“逗鹅冤”,可把我们这些吃瓜群众吓坏了,吓得囤起了老干妈,老干妈可是下饭、佐料的必备材料,结果鹅厂发了一张表情包就解决了。咱们又能吃老干妈了,放开吃,然而又有人说:吃辣容易长痘?

　　啊?小编一张问号脸,吃辣会长痘?那四川、重庆的人咋个搞,他们可是无辣不欢的,天天吃辣,也没见人家长痘,难道是因为吃多了出现了抗体,咱们就来理理辣椒和痘痘之间恩恩怨怨,还能不能好好吃顿饭了?

　　就现在,没有任何临床实验和科学证据表明,吃辣椒能长痘,但祛痘的理论中有祛痘忌辛辣刺激食物,也有近70%的人是因为吃辣才长痘痘的。实际上,我们吃饭不可能只吃辣椒,辣椒是重味,必伴有重油重盐的食物,同时我们还会吃高碳水化合物、乳制品等。

　　要说这乳制品,对痘痘的影响很大,很多研究表明,牛奶及乳制品会加重痘痘,牛奶中的酪蛋白会使胰岛素生长因子免受消化酶的破坏,间接促进炎症的发展和皮脂分泌。但是酸奶在发酵过程中破坏了大部分的胰岛素生长因子,所以酸奶是可以放心喝的,不会爆痘。

　　其次,就是高碳水化合物,碳水化合物大家都知道,但是我们要先明白一个叫GI的东西,GI就是血糖生成指数,血糖生成指数过高的食物可能导致皮肤长痘。高GI食物会引起血糖升高,血糖高会刺激皮肤分泌,皮脂分泌大家就知道了,痘痘就是真没来的。

　　所以啊,长痘痘的人要避免多吃高GI食物,高碳水化合物包括碳酸饮料、糖果、蛋糕、蜂蜜等。这些东西吃多了,不只是会长痘,还会引发起其它疾病,就是再喜欢吃也要克制。

　　既然吃这些会长痘,那咱们就回归正题,为什么吃老干妈一类的辣椒酱会长痘?相信大家都看过辣椒酱的营养成分表,那里面除了辣椒,还有很多东西,辣椒酱属于高油高盐的食物,再说吃辣椒酱一吃一大勺,这样下去想不长痘都难~

　　虽说吃辣不一定会长痘,但是引起长痘的原因还是很多的,要根据自己的情况来,要是吃辣还是会长痘,那就要舍弃辣椒了,毕竟还是身体重要不是……

　　这些年,辣椒为痘痘背了很多不明不白的锅,现在也洗清冤屈了,喜欢吃辣但是怕长痘不吃辣的孩子们,可以不用怕了,痘痘跟辣椒没有啥事。但是吃多了辣椒了,那还是有事了,不偏爱,懂节制,方能长久,少吃辣才能不受痘痘的困扰。