改善睡眠质量的有效方法，郎益欣做到了

　　3月21日是世界睡眠日，天猫健康联合蜗牛睡眠、阿里健康研究院发布《这届年轻人不好好睡觉研究报告》（以下简称《报告》）。《报告》显示，仅17%调研人群表示拥有高质量睡眠，有近4成95后、00后处于天天熬夜状态，其中51%的人表明已经逐渐发展为长期失眠。失眠的危害不可疏忽，《美国国家科学院院刊》发布过一则消息：“人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是一个消除疲劳，养精蓄锐的过程，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因功能发生改变。其中涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能”。越来越多的人明确了失眠的危害， 睡眠问题逐渐成为需要全社会共同面对的问题，探索“改善睡眠质量的有效方法”也就成了全社会需要共同承担的责任，那么究竟有没有更好的改善睡眠质量的有效方法呢？

　　在传统中医中，讲究“先睡心，后睡眼”。只有心情安宁平静，身体和精神才能得到真正的休息，这也就是所谓的“息心瞑目”。在众多缓解失眠的药方中“助眠四君子方”就是通过调节心神平衡来促进睡眠的，其中酸枣仁养肝，宁心，安神；五味子上益心气、下滋肾阴，宁心安神；茯苓益心脾而宁心神；百合可润肺止咳、清心安神。四大药食同源成分相互作用，治虚烦不眠，惊悸怔忡，心神不安，这一传统药方，具有短期睡得好，长期不复发，滋补健体的三合一效益，确实是一个改善睡眠质量的有效方法。

　　在后人不断探索改善睡眠质量的有效方法的过程中，出现了许多切实可行的方案和真实有效的产品。在其中，以“营养促进健康”为理念的营养屋研发团队就在传统中医文化中汲取营养，以传统中医中“助眠四君子方”这一改善睡眠的有效方法为灵感，结合现代先进的提取技术和制备工艺，推出了郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊，为国人提供了更适合现代生活的助眠类营养品。

　　营养屋团队历经良久，久经验证，推出的助眠类营养品郎益欣凭借四大药食同源成分互相配合以达到补肾、养心、降火、除烦的目的，采用“中西结合”的新形式为国人提供了改善睡眠质量的有效方法。无论是主动熬夜，还是被动熬夜，对身体都产生着巨大的影响。郎益欣专业呵护国人睡眠健康，不失为一个新的改善睡眠质量的有效方法。