春天如何喝茶？这样喝更健康！

　　冬去春来，天气逐渐回暖，也更容易感到困倦，来一杯好茶提神醒暖是再好不过了。不过你知道吗？春天喝茶可有大讲究~

　　在春天饮茶，宜选择香气浓郁的普洱、红茶、花茶。这是因为这几类茶更有利于驱散人体在冬天积蓄的寒邪之气，同时也能促进人体的阳气的生发，令人神清气爽，可使春困自消。

　　除了选品，春天喝茶还有几个讲究呢！

　　新茶不宜饮用。刚采摘不到一个月的茶叶，其营养成分不一定是最好的。从营养学的角度上讲，这类茶叶由于未经过较长时间的放置，其所含的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化。如果过量喝新茶，可能会引起饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。另外，由于新茶中所含的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。

　　初春不宜喝绿茶。上文跟大家讲过，春天宜喝普洱、红茶、花茶，那春天不适宜喝的茶类则是绿茶。其原因是绿茶性寒，更适合在夏天饮用。而普洱作为一种四季皆宜的茶类，是更适合养生饮用的。初饮者可以选择购入大益、可以兴普洱茶，切记不可饮用过量。

　　初春饮茶应注意饮食。我们在喝茶的时候一定要注意兼顾自己的饮食问题。许多人喜欢在大吃大喝之后来一杯清茶解腻，其实这样的做法对于身体健康是非常不利的。

　　以上就是小编给大家总结的春天喝茶的小讲究啦！如果你身边还有朋友未拿起茶杯，请记得邀请他们一起走进茶生活，一同品味茶香，别错过了有茶相伴的幸福。