不用修图了!医激推美肌茶饮喝出好气色:消疲劳、四肢冰冷掰掰
医师推荐养生茶饮让你喝出好气色。 想让自己看起来气色红润、白里透红,除了营养均衡、充足睡眠外,养生茶饮也能助你一臂之力!中西医师陈至奂医师表示,中药材中常见的桂圆、红枣、黄耆、枸杞等都有活血、补气之效,可
医师推荐养生茶饮让你喝出好气色。
想让自己看起来气色红润、白里透红,除了营养均衡、充足睡眠外,养生茶饮也能助你一臂之力!中西医师陈至奂医师表示,中药材中常见的桂圆、红枣、黄耆、枸杞等都有活血、补气之效,可有助于改善疲劳,让气色更好唷。
医师推荐的好气色茶饮加入生姜,可祛寒暖身,以改善四肢冰冷。
想要气色红润、神采飞扬,除了吃得好、睡得好外,还可以怎么调理呢?中西医师陈至奂医师表示,一般健康状况无虞者,建议可以喝些补气、活血的中药茶饮,帮助促进循环代谢、改善疲劳;像是常见的黄耆、人参、枸杞、红枣、桂圆等都有养气、补血、滋润之效,抑或可以加入少许生姜以达暖胃之效,也可以祛寒、助循环,让气色更红润好看!
好气色茶饮:
红枣3钱、枸杞3钱、桂圆3钱、黄耆4钱,以500c.c.滚水闷煮约20分钟即可饮用。亦可加入1至2片生姜,帮助祛寒暖身,以改善四肢冰冷的状况。
然而,陈至奂医师也提醒,若在感冒期间或身体不适时并不适合任意服用中药茶饮,最好先咨询医师诊断与调理建议再服用为佳。
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